陆苏天生运动神经不发达，学校里上体育课，老师让绕着操场跑，他总是趁老师没注意就从操场间横穿过去。还有体育考试，考投篮，标准是十进七及格，结果他只进了一球。 “喂，能不训练吗？” “打赢我就不用训练！” “是吗……那试试吧！” 两人到了宿舍楼外面的平地上，这会户都去上班了，没什么人。两人在两头站定，锦断空着手，陆苏远远地问：“不用刀吗？” 她摇摇头。 “来吧！” 两人面对面冲过来，当快速奔跑起来的时候，两腿的肌肉仿佛源源不断地在供应力量，呼吸也和平时走路一样轻松，整个身体轻得像羽毛一样。身体的感觉很棒，也许能打个平手，他侥幸地想。 结果在两人身体相遇的一刻，锦断突然凌空一翻，两膝夹他的脖子把他重重按在地上，用手抓他的头发，提起来问：“怎么样？” 完全是压倒性的胜利啊！假如她夹脖子的时候趁势一扭，自己的小命就交代了。 “训练吧！”锦断说。 她说妖的训练无非是跳跃力，速度，耐力，攻击力，身体的承受力……最后还有食量！至于神经反应速度，只能在这些训练同步进行。 “对你来说，最重要的是速度和跳跃力。妖的正常速度和战马一样快，你现在肯定不是其它妖的对方，有速度的话，至少还可以逃命！” “言下之意，我现在得去跑步？” “负重跑步！” 两人回到屋子里，锦断从柜子里拿出一对铁绑腿，陆苏试了一下重量，嚯，一只就有百斤的重量了！ 绑上之后，陆苏试着走两步，抬脚能感觉到沉重，一时之间完全习惯不了。 “跑吧，绕着城市跑，用最快的速度！傍晚的时候回到这里来！” “我靠！” 这个城市夏季的某一天，人们看到一个疯子，绑着沉重的铁绑腿，在环城公路上气喘吁吁地跑着，汗水湿透的衣服紧紧贴在身上。 当晚回到宿区，陆苏已经连站都站不起来了，锦断蹲在那拍着他的脸：“感觉怎么样？” “要……要死了！给我水！” 锦断把水递过去，喝了几天，陆苏才有坐起来的力气，这时她却一拍他的后背：“继续跑！” “什……么？”他怀疑自己的耳朵。 “跑，再绕着城市跑一圈！另外……” 突然背上传来一阵刺痛，陆苏惨叫起来，回过神才发现锦断正用刀在他背上划着。 “哇，你干什么？” “在战斗的时候，身负重伤还要继续奔跑是正常的事情，你要习惯这一点！一边流血一边跑！” “哇，好疼！”陆苏惨叫起来，“我会死的，流的血太多了！” “不会哦！”锦断笑眯眯地说，“我划得既不深也不浅，这样你不会流血到死，也不会立即愈合……不过妖的身体和人一样，流血到分之一就会死！你这次要快一点回来，我会一路跟着你，防止你不争气跑进医院去的！” 她微笑着划着，后来突然意外地喊了一声：“我干脆给你刻个字好了，不是有个岳母刺字的故事吗？” 结果陆苏的后背上，歪歪扭扭地出现了“流氓都去死吧”几个大字。 这个城市夏季的某一天晚上，人们看到一个疯子，绑着沉重的铁绑腿，背上鲜血淋漓，绕着环城公路气喘吁吁地跑。 “喂，是警察吗？有个人被砍了，正在路上狂奔！吓死人了！”这天晚上警察局接到不少报警电话。 这种魔鬼训练持续了几天，同时陆苏也在以每天使用一次的频率试验自己的妖技，掌倒转。 结论是这样的，掌倒转，只能让双手碰到的东西变回原型，只能对物体使用，不能对生命体。陆苏产生了一个新想法，所谓的变回原型是变回怎样的程度，难道能把煤变成木头吗？他用钟做了一个试验，结果钟上面的时间快速倒转，最后退到了天前的同一时刻。连续试验两遍，最后他确定了一件事，这个妖技让物体恢复的时间上限是天！ 比如说有一个东西第一天坏了，第二天修好它，第天陆苏用掌倒转把它变回天前的样子，结果就是这东西又一次变坏。
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